ไม่มีสินค้าในตะกร้า
“การเป็นตำรวจที่ดีต้องเตรียมตัวหลายด้าน ทั้งความรู้ ความสามารถทางด้านวิชาการ ที่สำคัญที่จะเลี่ยงไม่ได้เลยก็ต้องเป็นการมีสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรง ทั้งการสอบนายสิบตำรวจชาย และนายสิบตำรวจหญิง ต้องมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงและมีความชาญฉลาดในการแก้ปัญหาด้วยเช่นเดียวกัน น้องคงเคยมีข้อสงสัยว่าอยากเป็นตำรวจนั้นต้องเตรียมตัวฟิตร่างกายยังไง”
วันนี้พี่บัสมีข้อแนะนำให้น้องไปฝึกความพร้อมเตรียมร่างกาย
สำหรับสอบตำรวจโดยเฉพาะ
โดยน้องจะต้องทราบก่อนว่าจุดประสงค์ที่จะต้องทำการทดสอบ สมรรถภาพทางร่างกาย (Physical Fitness) ก็เพื่อเตรียมความพร้อมในการต้องเผชิญกับกิจกรรมที่ต้องใช้แรง
เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพโดยที่ร่างกายแม้จะรับบาดเจ็บ แต่ก็สามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและที่สำคัญจะไม่รู้สึกเหนื่อยเมื่อต้องทำกิจกรรมต่างๆ โดยเฉพาะในการช่วยเหลือเพื่อนตำรวจ หัวหน้า และการดูแลประชาชน
ซึ่งแน่นอนว่า การที่น้องๆ มีสมรรถภาพทางกายที่ดีย่อมนำไปสู่การมี สภาวะจิตใจที่ดี บุคลิกรูปร่างดี มีความมั่นใจในตัวเอง แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้นำไปสู่การเป็นตำรวจที่ดีด้วยนั่นเอง
โดยการทดสอบจะแบ่งออกมาเป็น 3 ส่วนหลักๆ คือ
1. การตรวจสุขภาพร่างกาย
2. การตรวจสุขภาพจิต
3. การทดสอบรอบพละ (เฉพาะสายปราบปราม)
โดยพี่บัสจะขอเริ่มไปทีละหัวข้อเลยนะครับน้อง
1.การตรวจสุขภาพร่างกาย
โดยการตรวจด่านนี้มีรายละเอียด ค่อนข้างมาก แต่จะมีหลักๆที่ทำให้หลายคนสอบตำรวจไม่ผ่าน มีอยู่ 7 ข้อ คือ
1. ความดันโลหิต และระบบการไหลเวียนของเลือด และส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ
2. โรคประจำตัว ให้ลองสังเกตตัวเองว่าที่ผ่านมามีอาการอะไร เช่น ภูมิแพ้ ไมเกรน เป็นต้น
3. ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) โดยจะต้องไม่เกิน 35
4. สมรรถภาพของระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะน้องที่เคยประวัติเรื่องโรคหอบ
5. ค่าสายตา ซึ่งจะต้องสายตาปกติ (ยกเว้น สายอำนวยการ ที่สามารถใส่เว้นได้)
6. ส่วนสูง (โดยปกติ ผู้ชายไม่ต่ำกว่า160 ผู้หญิงไม่ต่ำกว่า150 )
7. ตาบอดสี (ห้ามตก สีใดสีหนึ่ง)
สำหรับน้องๆ คนไหนที่กังวลสามารถสอบถามพี่บัสที่ LINE ได้โดยตรง หรือจะลองไปตรวจเช็คร่างกาย เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมในการทดสอบร่างกายในการสอบเพื่อเป็นตำรวจ เป็นนายสิบตำรวจชาย และนายสิบตำรวจหญิงก็ต้องมีการตรวจเช็คสมรรถภาพร่างกาย
น้องๆ สามารถทำบันทึกข้อมูลของตัวเองหรือที่โรงพยาบาลที่น้องๆ เข้ารับตรวจเช็ค โดยพี่บัสจะขอแนะนำว่าเป็นโรงพยาบาลตำรวจ จะดีที่สุด เพราะจะเป็นเกณฑ์เดียวกับวันที่น้องไปตรวจวันจริง เมื่อน้องผ่านข้อเขียนการสอบตำรวจ
2.การตรวจสุขภาพจิต
สำหรับการสอบตำรวจ จะเป็นการทดสอบเรื่องของสภาวะทางอารมณ์ และความรู้สึกต่างๆ ที่จะต้องเป็นปกติ และมีความมั่นคง โดยจะทดสอบผ่านชุดการประเมินโดยเฉพาะ
โดยน้องๆส่วนใหญ่จะไม่มีปัญหา หากตอบคำถามด้วยสมาธิ และเป็นกลาง ดังนั้นไม่ต้องเป็นห่วงนะครับน้องๆ
3.การทดสอบพละ
การสอบนายสิบตำรวจที่มีการทดสอบรอบพละจะเกิดขึ้นเฉพาะสายปราบปรามเท่านั้น โดยการทดสอบจะแบ่งออกเป็น 2 ด่านย่อย โดย ด่านที่1 จะมีการทดสอบ ว่ายน้ำ และวิ่งระยะไกล ในด่านนี้น้องที่ทดสอบห้ามสอบตกเด็ดขาด เพราะจะทำให้ตกจากการสอบนายสิบตำรวจทันที
ด่านที่2 จะมีการยืนกระโดดไกล วิ่งเก็บของ และ วิ่ง50เมตร จะสามารถตกได้ 2ใน 3
ดังตารางหรือ รูปภาพที่พี่บัสทำให้น้องด่านล่างครับ
